自身の禁煙達成を元に、喫煙のデメリットに禁煙[断煙]のメリット、他あらゆる禁煙からの【副産物】をご紹介!
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人によってはくだらない、実にくだらない事かも知れませんが・・・・・・・・
有りがちな事で、経験された方も多いと思われるポケットの変形と汚染

タバコ吸ってった頃はもちろんの事、愛するタバコを肌身離さぬ状態
ライターと共胸ポケット常駐させておりました。
結婚する前、まだ実家にいた頃は母親が・・・・、実家を出て一人暮らしを
初めてからはもちろん自分で・・・・・、結婚してからは妻が・・・・・

洗濯、又はクリーニングに出す前のポケットチェック
ポケットのには、タバコの葉の残党がビッシリ・・・・・(ーー;)
※タバコの葉が沢山選択中にばら撒かれると
あらぬところで目詰まりを引き起こす。

喫煙してた頃には、そんな状況が当たり前のようにずっと続いており、人からも
自分自身も、実に煩わしい思いをしたもんです。

[ポケットの変形と汚染]の続きを読む
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元より、父親が高血圧であり、私も其の血を色濃く反映するが如く
二十歳を過ぎた頃から、ちょっとした病気や検診で医者にかかる度
"ちょっと、血圧の方が高めですね・・・"などと指摘を受ける事が
度々あり、父親の例もあるし、いずれは自分も・・・・・
と結婚した頃(34歳)に血圧計を買い、自宅で定期的に測るようにな
りました。

買った当初、上が130前後、下が80前後・・・・・と、まぁだいたい
こんな値でしたが、歳と共に少しずつではあるものの、やはり血圧は
上昇傾向を辿りました。

[下がる血圧高まる自信]の続きを読む
いやァ~長い間更新もせずご無沙汰しておりましたm(__)m
又、ボチボチと更新致しますのでご興味ある方はお立ち寄り下さい。

という事で、ご無沙汰理由の原因のひとつでもあります、この運動能力の向上!
私の場合、禁煙開始から約半年が過ぎた頃からボチボチと体重が増え始め
食べる量は以前と変わらないのに、2kg/月ペースで増加致しました。
[運動能力の向上 [私の場合]]の続きを読む
長年愛して止まぬ"たばこ"との別れ・・・・・・・・・

そんな辛い別れ故に、禁煙をお考えの際にはそれなりの理由や

目標とすべき事、狙い・・・といった事が存在する筈。

禁煙によるメリットを挙げていくと、その中に皆さん個々の狙いや目的が

同時に挙げられる事となるかと・・・・・・・



[死に直結する大病リスクが軒並み低下]の続きを読む
喫煙により体内へと取り込まれる"一酸化炭素"は、酸素運搬の役割を果たす

"ヘモグロビン"と結びつく力が、酸素の200倍と非常に高い為

極めて希薄一酸化炭素でも、ヘモグロビンと結合し、一酸化炭素ヘモグロビンになります。

煙草には約4%の一酸化炭素が含まれているといわれており、喫煙本数が20本/日の人では

5~10%のヘモグロビンが一酸化炭素ヘモグロビンになると言われています。
[運動能力の向上]の続きを読む
喫煙者の皆さんによって、たばこ産業が支えられているのは周知の事実でありますが

利ざやの高い(収益率の高い)このたばこ産業に目をつけ、たばこ税を設ける事により

はて?さて?本当に国は潤ってのでしょうか・・・!?

増税、増税の果てに、かなりの額となったたばこの価格、これが適正であるか否かを問えば

喫煙者の方々ではその殆が、まず間違い無く、不適正と思われるかと思います。

禁煙を達成した私でさえ、不適正な価格・・・こう思うしだい(ーー;)

[煙草による経済効果の真意]の続きを読む
禁煙[断煙]に限っては、年齢を問わず、いくつからスタートしても

あらゆる病気による死亡リスクを低減する事が可能です。

男性の場合、禁煙開始年齢が若いほど、禁煙による死亡リスクは大きく減少する傾向にあり

これに反して喫煙開始年齢が若いほど、ブリンクマン指数も高まる事となり

病気による死亡リスクが、非喫煙者と比較した場合、大きな開きが出来る傾向にあります。
[禁煙スタートから延びだす寿命]の続きを読む
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