自身の禁煙達成を元に、喫煙のデメリットに禁煙[断煙]のメリット、他あらゆる禁煙からの【副産物】をご紹介!
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皆さんご存知でしょうか? 煙草の煙に含まれる有害物質を・・・
※これはごく一部の有害物質です。

主流煙のみならず、副流煙への含有量は下記の通り、驚くべきものです。

【煙草の煙に含まれる有害物質】
物質性質副流煙含有量(対主流煙)
ニコチン有害物質2.8倍
カドミウム発癌物質・肺気腫3.6倍
窒素酸化物(NOX)毒性3.6倍
ベンツピレン発癌物質3.9倍
一酸化炭素有害物質4.7倍
ナフチルアミン膀胱発癌物質39.0倍
アンモニア年縛刺激・毒性46.0倍
ホルムアルデヒド粘膜刺激・せん毛障害・咳反射50.0倍
ニトロソアミン強力発癌物質52.0倍


[煙草の煙に含まれる有害物質]の続きを読む
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禁煙考えた時、いきなり吸うのを止める事への抵抗や、不安が葛藤を引起し
自問自答した結果・・・・・"やっぱり無理"となって諦めてしまう、そんな事って
ありがちな話しですよね?
そんな方に↓これ、吸いながら止められるという、禁煙支援プログラムは如何でしょうか
カウントダウン24
ヤシ殻活性炭を内臓した3段階の専用特殊フィルターで、徐々に煙草と離別・・・・・・
う~ん・・・実に魅力的なキャッチコピーについつい興味が沸いてしまう代物

喫煙本数に限らず、このプログラムを24日間実践するだけで止められる!
とは言え、やはりそれなりに禁煙への意志が高まった時点で取組む方が
より確実かと・・・・・・

よし、これで!という方は、こちらでご確認下さい。
いやァ~長い間更新もせずご無沙汰しておりましたm(__)m
又、ボチボチと更新致しますのでご興味ある方はお立ち寄り下さい。

という事で、ご無沙汰理由の原因のひとつでもあります、この運動能力の向上!
私の場合、禁煙開始から約半年が過ぎた頃からボチボチと体重が増え始め
食べる量は以前と変わらないのに、2kg/月ペースで増加致しました。
[運動能力の向上 [私の場合]]の続きを読む
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